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O Centro de Referência em Assistência Social (CRAS) está com as inscrições abertas para a Atividade Física para pessoas com 60 anos ou mais. A iniciativa faz parte do Projeto Melhor Idade. As inscrições podem ser feitas de segunda à sexta-feira, das 8h às 12h00 e das 13h às 17h00, na sede do CRAS. As aulas acontecem todas as terças e quintas-feiras, das 9h às 10h, no Centro de Convivência do Idoso "Clarinha da Silva".
As vagas destinam-se à segunda turma da Atividade Física e tem por objetivo, além da melhoria do condicionamento físico e motor, prevenir a exclusão social, fortalecer os vínculos comunitários e estimular a autonomia e protagonismo social dos atendidos. De acordo com a coordenadora do CRAS Ipeúna, Giseli Spigolon, as atividades físicas influenciam positivamente em três aspectos da vida: o social, o psicológico e/ou neurológico e o aspecto físico.
“O social, por aumentar a interação entre os indivíduos da mesma idade e destes com a comunidade, e estimular sua inserção na vida em sociedade; o psicológico e/ou neurológico, uma vez que os exercícios melhoram o humor, diminuem a ansiedade, previnem a depressão, e estimulam a memória e aprendizagem; e o aspecto físico - que promove aumento da capacidade cardiopulmonar e da flexibilidade, crescimento da massa muscular, da força e da densidade mineral óssea e ainda diminui o percentual de gordura e controla o colesterol e a glicemia (taxa de açúcar no sangue), entre outros benefícios”.
Após as atividades físicas, os participantes ainda têm a oportunidade de confraternizar degustando um delicioso café da manhã oferecido pelo CRAS Ipeúna. Mais informações podem ser solicitadas no CRAS Ipeúna pelo telefone 3576.1359. As inscrições devem ser feitas pessoalmente, na secretaria do CRAS.
Serviço: Atividade Física, do Projeto Melhor Idade
Local: CRAS Ipeúna
Endereço: Rua Araripe Custódio da Fonseca nº 1101
Horários: às terças e às quintas-feiras, das 9h às 10h
Entrada: Gratuita
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